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※テキストはWikipedia より引用しています。
いよいよ来年に迫った東京オリンピックですが、これをきっかけにスポーツ熱がより一層高まることが期待されています。日本人の平均寿命は世界一ですが、本当に大切なのは健康寿命だと言われています。寝たきりにならずに、身の回りのことを自分で出来るのが理想だと言われています。従来の人気スポーツだけでなく、新しいスポーツの普及も進んでいます。最たる例と言われるのが、ボルダリングに代表されるスポーツクライミングです。人工的に作られた壁を登る競技ですが、屋内に施設があるので天候を気にせずに楽しむことが出来ます。クライミングジムの入会者は、この数年で右肩上がりに増えています。初心者でも気軽に楽しむことが可能で、経験と知識があるインストラクターが居るので安心です。まずは低い壁からチャレンジしてみて、どんどん高い壁に挑むことでモチベーションが上がります。生涯スポーツの重要性が叫ばれて久しいですが、通常のスポーツクラブに次ぐ存在感となっています。入会金と月謝を払うことで、誰でも簡単に会員になることが出来ます。大会参加も可能で、上位入賞を目指して励むと良いのではないでしょうか。無論、シニアも入会することが出来ます。筋力が付くことで、体力の衰えをカバーすることが出来ます。シニア同士のコミュニティーも広がりますし、生き甲斐作りの場としてもクライミングジムが注目されています。実際の登山に行くのは億劫であっても、人工的に出来た壁であれば安全面も高いと言われています。早朝や夜間であってもジムは開いていますし、仕事や学校を終えてからでも汗を掻くことが出来ます。日本においても糖尿病の患者が増えていますが、糖尿病にならないようにするには、有酸素運動が鍵だと言われています。心肺機能も高まりますし、高齢者にとっても、ありがたいのではないでしょうか。汗を掻くことで爽快さを感じる事が出来て、尚且つ健康維持が出来るのがクライミングです。