入会金0円。池袋駅西口C3出口1分。パーソナルトレーニングのクオリティをリーズナブルな料金でご利用いたける「セミプライベート」スタイルのフィットネスジム。定員5名、女性専用なので今まで筋トレデビューができなかった方にもおススメです。ダイエットやボディメイク、健康維持やアンチエイジングにご利用ください。
キーワード無しの関連情報
該当する記事がありませんでした。
※テキストはWikipedia より引用しています。
フィットネスジムの利点として、季節に左右されず運動が出来る点があります。四季があるおがけで、日本列島では豊かな農作物や海産物が味わえます。一方で、真夏や真冬の季節は気候が激しく荒れます。炎天下の下で運動をしたら熱中症になる危険性がありますし、極寒の寒さの中、激しい運動をするのは返って不健康な事でしょう。比較的穏やかな季節である春、秋も昨今の気候変動によって、季節外れの真夏日やゲリラ豪雨、突然の寒さによって運動が楽しく出来ない事が増えてきました。一方でフィットネスジムなら、季節の影響を受ける心配はありません。真夏でも真冬でも施設内は、運動に適した湿度と室温にコントロールされています。雨の日でも雪の日でも、楽しく体を鍛えられるので、これから本格的に筋トレやダイエットをしたい方々にお勧めのスポットです。フィットネスジムには高品質なランニングマシンが用意されています。いつでも気軽にジョギングする事ができ、施設内に置かれたテレビを見ながら汗を流す事も出来ます。ランニングマシン自体にモニタが搭載されている事もあり、綺麗な映像や面白いコンテンツを見ながらジョギングすれば、長時間の運動も苦になりません。他にも自分のスマホやタブレット端末を、マシンにセットすれば好きなネット動画やお気に入りアイドルの音楽を聴きながら、本格的な有酸素運動が行えます。屋内のフィットネスジムなのでイヤホンやヘッドフォンを着けながらでも安心して走れますし、最近は運動用に特化した防水加工のワイヤレスイヤホン等も低価格で市販されており、運動のお供にピッタリです。大きなフィットネスジムには、ユーザーの好みに合わせて多種多様なコースが用意されています。ヨガやバランスボールを使ったトレーニング、プールを活用した負荷の少ないビギナー向けの運動、シェイプアップを意識したエアロビクスなど色々なコースが用意されています。自分の体質や好みに合ったコースがあれば、モチベーションがキープしやすく、三日坊主にならず短期間で満足行く成果を実感しやすくなるでしょう。